ILMOITA ASIATON SISÄLTÖ
Mikäli tämä mediatiedosto on mielestäsi sopimaton tai omistat tekijänoikeudet mediatiedostoon ja haluat sen poistettavaksi, voit lähettää siitä meille ilmoituksen.
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Syy
repostMediaId
Lyhyt selvitys
Jonossa on 29 mediaa! Lähetä uusi kuva/video tästä.
Selaat: Uusimmat
Ei kyselyä tälle päivälle. Lisää uusi kysely tästä.
SUOSITUIMMAT MEDIAT
Kommentointiin liittyvät säännöt
- Pyri kunnioittamaan muita kirjoittajia ja heidän mielipiteitään.
- Merkitse kommenttisi lähetysvaiheessa off-topiciksi mikäli se ei liity mitenkään itse mediaan.
- Ylläpidolla on oikeus poistaa kommentti ilman mitään erillistä ilmoitusta.
- Jylppy-Galleriaan ei hyväksytä poliittisten äärilaitojen riitelyä tai maahanmuuttopolitiikkaan liittyviä medioita tai kommentteja, niillä ei ole mitään viihdearvoa eivätkä ne tästä syystä sovellu Riemurasiaan.
- Kiihottaminen kansanryhmää vastaan on kiellettyä.
- Väkivallalla tai millään muullakaan uhkailua ei sallita, kohdistuipa se toiseen kirjoittajaan, julkisuuden henkilöön tai tuntemattomaan ihmiseen. Myöskään muita ei saa kannustaa väkivaltaan tai vainoon.
- Linkit jotka sisältävät erotiikkaa, väkivaltaa, häiritseviä kuvia tai mainontaa ovat kiellettyjä.
- Poistamme mainostarkoituksessa laaditut kirjoitukset, olipa mainostettava asia sitten tavara, palvelu, aate tai maailmankatsomus. Puolueen tai uskonnon kiihkeä tuputtaminen voi olla myös mainostamista.
- Yksityiselämään kuuluvia asioita ei saa julkaista. Tämä tarkoittaa mm. puhelinnumeroita, osoitetietoja ja sähköpostiosoitteita.
- Toistuva saman asian kommentointi on kiellettyä.
- Mediaan liittymättömät kommentit, kuten maahanmuuttopoliikka tapahtuu foormilla. Pääset siihen tästä. Sallimme kuitenkin mediaan liittymättömät kirjoitukset tietyissä rajoissa. On myös välillä piristävää kuulla käyttäjien omia hauskoja kokemuksia elämästä.
- Jatkuvista sääntöjen rikkomisesta ylläpidolla on oikeus antaa käyttäjälle varoitus (7 päivän kirjoitus -ja äänestyskielto) sekä räikeimmissä tapauksissa porttikielto sivustolle tai tunnuksen poisto.
- Kaikkien näiden sääntöjen jälkeen pyritään pitämään keskustelu kuitenkin rentona.
600
Kommentti ei liity mediaan
Eniten ääniä saaneet kommentit
Aika: 2012-01-20 14:19:05
+519
<Toppenz^>
tämä liike kohdistuu itsetuntolihakseen.
Aika: 2012-01-20 13:48:25
+17072
<opmdevil>
Vinopenkillä kuitenkin ne painot tulee hieman eri kohtaan kuin tuossa. Mutta näyttävästi vääntää. Tietenkin jos se treenaa jotain eksoottista kama sutra asentoa jossa pitää tyttöä pidellä/liikutella, niin selittäisi melko paljon.
Kommentit (46)
Piilota OFF-Topic keskustelu
<Guinness> Vittu mikä pelle.
<jousijose> luulis vaikuttavan rintalihaksen alaosaan
<Al8> akpentu> eiköhän se johdu siitä, että nostomatka lyhenee puoli metriä
<boar> akpentu vittu oot kujalla jos luulet että toi on runkkupenkki :D
<k0likk0> jonnet pätee taas
<elbac> laskin 5!
<vitunpelle> Aivan loistava liike, jos on aina halunnut selkävaivoja.
<Aanddi> ns runkkupenkki :)
<toukkis> itsehän teen selkälihaksia ihan vaikka kulmasoudulla enkä yritä niitä penkissä vääntää.
<andiboj> menkääpä salille ja kokeilkaa, tuolla tavalla saa yläselän lihakset jännittymään ja mukaan nostoon, itse nostan n. 10 kiloa enemmän painoja tussa asennossa kuin selkä kiinni penkissä.
<keeponrockin> ihan selkeesti toi reenaa jotain vagina lihasta
<r3tzki> ja näin saadaan normipenkistä alakalteva, nerokasta.
<pouko> barhump
<Al8> Ojentajatreeniä :)
<suomip> nyt tuli kyllä ihan yöstä
<Urhonen> Minusta videon laatu on ihan riittävä, varsinkin kun kuvaaja osaa pitää kameran melko vakaasti paikallaan.
<Liquideye> Hieno videon laatu hermiina!
<dd1> perus decliner reeni, tosin ilman siihen soveltuvaa alaviisto penkkiä
<damuss> Hyvin on reeni tehonnukki ku kattoo käsivarsia...nuita kun alkaa oikeen tappelussa heiluttelemaan ni siinä saa äkkiä syytteen ruoskinnasta
<SaaSu> No jaa!
<Hakala69> lankkupenkki ilman lankkua? Tosin lankun kanssa parempi kun ei perinteinen asento muutu mihinkään.
<lucaz> Yrittääks se raiskata ton tangon vai mikä on homman nimi?
<sugaa> No nyt oli kyl harvinaisen paska tekniikka pojal, ja alavinopenkkiä tämä ei muistuta missään mielessä...
<oooode> ja selkä paskaks
<Silakkaaa> Se harjottelee panee sun mutsia.
<jaege> Munalla vähä puukkaa
<havaijinmunkkihylje> ootko ajatellu et vaikka kommentoi riemurasiassa se ei tarkoita sitä että on samanlainen tietämätön rimpula kuin sinä
<Ju5pE> Riemurasian salijumalat kertoo suuria totuuksia.
<jebulizjee> ei niissä laitteissa missä pää alaspäin "penkkiä" tehdään, ole lähellekkään tosta kysymys. tän videon kaveri kohottaa itsetuntoaan, thats it.jos sitä kulmaa muuttaa, niin se vaikuttaa eri tavalla rintalihakseen. Tulee erimuotoset tissit. :P tää tyyppi taas työntää lantiolla tota ja ties mitä paskaa. Ei tossa tuu rasitusta ojentajille/rintalihaksille/olkapäille läheskään samassa suhteessa, kun jos tekis oikeella tekniikalla. Jos ottais pienemmät painot ja tekis likkeitä niinkun kuuluu, sais enemmän hyötyä tosta
<Meirx> http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBDeclineBenchPress.html Tätähän siinä on todennäköisesti haettu
<_blib_> sehä huijas
<kamikaxe> Pidetään vaan se selkä koko matkalta siinä penkissä eikä mitää teinipunnerruksia
<havaijinmunkkihylje> Niit on myös semmosia penkkejä missä ollaan pää alaspäin koska se ottaa vähän eri kohtaan... toi hakee varmaa sitä.
<havaijinmunkkihylje> eI TODELLAKAAN KÄYTÄ KISOISSA TOTA TEKNIIKKAA... PERSE EI SAA IRROTA PENKISTÄ
<zha> Toi ottaa eri lihakseen, tehokas liike ei siinä mitää erikoista
<Lazer> Eikös ne kisoissa käytä tuon tapaista tekniikkaa, jotta tangon liike on mahd. pieni?
<Pompo> pakaroilla se sen ponnistaa ylös :D
<jheknight> Se on vaan kova panee erinäisissä asennoissa missä tarvii pidellä naista ilmassa.
<suklaarusina> ns. panomiestekniikka...
<Toppenz^> tämä liike kohdistuu itsetuntolihakseen.
<Sotaronsu!> paremmin se silti vetää ku meikäläinen..
<Morpheus1> Selkäänhän tuo ottaa eikä mihinkään muuhun.
<opmdevil> Vinopenkillä kuitenkin ne painot tulee hieman eri kohtaan kuin tuossa. Mutta näyttävästi vääntää. Tietenkin jos se treenaa jotain eksoottista kama sutra asentoa jossa pitää tyttöä pidellä/liikutella, niin selittäisi melko paljon.
<jakelipakeli> ottaa kait enemmän tissi lihakseen tollanen
<Jokunimi150> mikä tässä on nii väärin onhan tuollanen penkkiki olemassa joka on valmiiks vinossa noin päin
<dasser> mihinköhän lihakseen tuo liike nyt vaikuttaa
Uusimmat profiilikuvat
Foorumilla tapahtuu