Lähettäjä:
kido
Kuinka herätä virkeämpänä
Ihmisen unisykli menee 90-minuutin jaksoissa, voit herätä virkeämpänä jos lasket että nukuttu aika on jaollinen 90 minuutilla.
ILMOITA ASIATON SISÄLTÖ
Mikäli tämä mediatiedosto on mielestäsi sopimaton tai omistat tekijänoikeudet mediatiedostoon ja haluat sen poistettavaksi, voit lähettää siitä meille ilmoituksen.
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Syy
repostMediaId
Lyhyt selvitys
Jonossa on 29 mediaa! Lähetä uusi kuva/video tästä.
Selaat: Uusimmat
Ei kyselyä tälle päivälle. Lisää uusi kysely tästä.
SAMANKALTAISIA
Kommentointiin liittyvät säännöt
- Pyri kunnioittamaan muita kirjoittajia ja heidän mielipiteitään.
- Merkitse kommenttisi lähetysvaiheessa off-topiciksi mikäli se ei liity mitenkään itse mediaan.
- Ylläpidolla on oikeus poistaa kommentti ilman mitään erillistä ilmoitusta.
- Jylppy-Galleriaan ei hyväksytä poliittisten äärilaitojen riitelyä tai maahanmuuttopolitiikkaan liittyviä medioita tai kommentteja, niillä ei ole mitään viihdearvoa eivätkä ne tästä syystä sovellu Riemurasiaan.
- Kiihottaminen kansanryhmää vastaan on kiellettyä.
- Väkivallalla tai millään muullakaan uhkailua ei sallita, kohdistuipa se toiseen kirjoittajaan, julkisuuden henkilöön tai tuntemattomaan ihmiseen. Myöskään muita ei saa kannustaa väkivaltaan tai vainoon.
- Linkit jotka sisältävät erotiikkaa, väkivaltaa, häiritseviä kuvia tai mainontaa ovat kiellettyjä.
- Poistamme mainostarkoituksessa laaditut kirjoitukset, olipa mainostettava asia sitten tavara, palvelu, aate tai maailmankatsomus. Puolueen tai uskonnon kiihkeä tuputtaminen voi olla myös mainostamista.
- Yksityiselämään kuuluvia asioita ei saa julkaista. Tämä tarkoittaa mm. puhelinnumeroita, osoitetietoja ja sähköpostiosoitteita.
- Toistuva saman asian kommentointi on kiellettyä.
- Mediaan liittymättömät kommentit, kuten maahanmuuttopoliikka tapahtuu foormilla. Pääset siihen tästä. Sallimme kuitenkin mediaan liittymättömät kirjoitukset tietyissä rajoissa. On myös välillä piristävää kuulla käyttäjien omia hauskoja kokemuksia elämästä.
- Jatkuvista sääntöjen rikkomisesta ylläpidolla on oikeus antaa käyttäjälle varoitus (7 päivän kirjoitus -ja äänestyskielto) sekä räikeimmissä tapauksissa porttikielto sivustolle tai tunnuksen poisto.
- Kaikkien näiden sääntöjen jälkeen pyritään pitämään keskustelu kuitenkin rentona.
600
Kommentti ei liity mediaan
Eniten ääniä saaneet kommentit
Aika: 2014-12-25 19:46:16
+6352
<Niveskippu>
Paskaa tässä on se, että joskus nukahdan 5 minuutissa joskus 2 tunnissa.
Aika: 2014-12-28 00:43:57
+7858
<Domppari>
Tätä voi miettiä illalla sängyssä klo 3:30, kun ei saa unta ja pitäisi herätä 6:00.
Aika: 2014-12-26 15:59:31
+275
<perttismith>
ei toimi liskojen yönä
Kommentit (23)
Piilota OFF-Topic keskustelu
<Domppari> Tätä voi miettiä illalla sängyssä klo 3:30, kun ei saa unta ja pitäisi herätä 6:00.
<perttismith> ei toimi liskojen yönä
<Downing> PEMM Itseasiassa tuo 8h putkeen nukkuminen on lähtökohtaisesti luonnotonta ihmiselle. Kiireen lisääntyminen nyky-yhteiskunnassa sekä keinovalaistus on pakottanut ihmisen tuohon 8h yhtäkyytiä nukkumiseen. Ennen vanhaan jäi myös enemmän aikaa nukkumisprosessille: kuulemma nukuttiin muutama tunti, oltiin hereillä pari ja sitten pariksi tunniksi uinumaan vielä.
<bowlman> Ihmekkös tuo, kun herään 90min välein joka yö.
<eitoimirec> Kiva näin tietää klo 6:25 ja vasta nukkumaan menossa, jos jaksaa vieläkään alkaa nukkumaan...
<BjörnG> Kiva tietää näin 4:ltä aamulla heränneenä.
<jheknight> Joskus nukahdan viidessä minuutissa ja torkahdan vaikka 30minuutiksi ni saatan olla nähny siinä ajassa paljon actionia unessa.
<-Nana> www.sleepyti.me
<knot62> Ja jos jättää käyttämättä noi 2/3 unesta ni noi 1/3 kolisee aamulla ko raketti.
<Harbu> Ny puhutaan 90min sykleistä, aikaisemmin se oli 2h... Rem uni pitäisi kait toistua noin 2h jaksoissa.
<hemulinhuumaa> Silkka mahdottomuus että tää toimis maanataiaamusin.
<newbie821> Sleep cycle alarm clock peuhelin-appi voi olla kokeilemisen arvoinen niille, joilla on aamuisin vaikeuksia nousta sängystä. Vaatii kiihtyvyysmittarin puhelimelta. Puhelin kerää yöllä dataa ja tunnistaa unijaksosi, jotenka osaa aamulla herättää oikealla hetkellä. Itseäni auttoi aikoinaan.
<Yykeli> Herään virkeenä koska tahansa, jopa herätyskellon soittoon, joten en allekirjoita tämmöstä soopaa.
<mr mika 4 u> sellane herätyskello joka tunnistaa koska oot nukahtanu, laskee ite sopivan unirytmityksen, sit herättää kun otollisin aika. :D ja viel sellane kirkasvalo-kukonlaulu-linnunpiipitys-leikatun nurmikontuoksu-herätyskello. oiskoha tässä opinnäytetyön ainesta.
<Garbanzo> Laskeskelin koko yön, nukkumatta minuuttiakaan. Kiitti.
<hexagon> Joo kuinkahan moni nukahtaa saman tien sänkyyn päästyään?
<Hertl> täytyy kokeilla
<PEMM> Ihmisen pitää nukkua siis joko 7,5 , 9 tai 10,5 tuntia. Ei kahdeksan, johon kaiken maailman asiantuntijat ovat meitä yrittäneet tunkea.
<jackson> Oiskin kiva ku osais nukahtaa kellon mukaan. Joku nukahus kello et ku se soi ni taju menee kankaalle
<jakelipakeli> eli siis jos ei tasantarkkaan herää sillon 90min välein niin kaikki sitte menee vituiks
<Kopellimestari> Mä voisin kans ottaa jonkun vinkkivideon "kuinka herätä".
<Niveskippu> Paskaa tässä on se, että joskus nukahdan 5 minuutissa joskus 2 tunnissa.
<realtaste> Epäilen että herään silti niin koomassa että torkutan seuraavat 2tuntia, mutta kokeilen silti :D
Uusimmat profiilikuvat
Foorumilla tapahtuu