Lähettäjä:
Foliojoni
Epäterveellisestä ruoasta eroon
Lähettäjä:
Foliojoni
Otsikko: Epäterveellisestä ruoasta eroon
Hakusanat: epäterveellinen, ruoka, eroon, dieetti, päivä, herkullinen, syödä, kaapit, tyhjiksi,
ILMOITA ASIATON SISÄLTÖ
Valitse mielestäsi parhaiten kuvaava ilmoitus mediatiedostosta.
Syy
repostMediaId
Lyhyt selvitys
Ei kyselyä tälle päivälle. Lisää uusi kysely tästä.
SAMANKALTAISIA
Kommentointiin liittyvät säännöt
- Pyri kunnioittamaan muita kirjoittajia ja heidän mielipiteitään.
- Merkitse kommenttisi lähetysvaiheessa off-topiciksi mikäli se ei liity mitenkään itse mediaan.
- Ylläpidolla on oikeus poistaa kommentti ilman mitään erillistä ilmoitusta.
- Jylppy-Galleriaan ei hyväksytä poliittisten äärilaitojen riitelyä tai maahanmuuttopolitiikkaan liittyviä medioita tai kommentteja, niillä ei ole mitään viihdearvoa eivätkä ne tästä syystä sovellu Riemurasiaan.
- Kiihottaminen kansanryhmää vastaan on kiellettyä.
- Väkivallalla tai millään muullakaan uhkailua ei sallita, kohdistuipa se toiseen kirjoittajaan, julkisuuden henkilöön tai tuntemattomaan ihmiseen. Myöskään muita ei saa kannustaa väkivaltaan tai vainoon.
- Linkit jotka sisältävät erotiikkaa, väkivaltaa, häiritseviä kuvia tai mainontaa ovat kiellettyjä.
- Poistamme mainostarkoituksessa laaditut kirjoitukset, olipa mainostettava asia sitten tavara, palvelu, aate tai maailmankatsomus. Puolueen tai uskonnon kiihkeä tuputtaminen voi olla myös mainostamista.
- Yksityiselämään kuuluvia asioita ei saa julkaista. Tämä tarkoittaa mm. puhelinnumeroita, osoitetietoja ja sähköpostiosoitteita.
- Toistuva saman asian kommentointi on kiellettyä.
- Mediaan liittymättömät kommentit, kuten maahanmuuttopoliikka tapahtuu foormilla. Pääset siihen tästä. Sallimme kuitenkin mediaan liittymättömät kirjoitukset tietyissä rajoissa. On myös välillä piristävää kuulla käyttäjien omia hauskoja kokemuksia elämästä.
- Jatkuvista sääntöjen rikkomisesta ylläpidolla on oikeus antaa käyttäjälle varoitus (7 päivän kirjoitus -ja äänestyskielto) sekä räikeimmissä tapauksissa porttikielto sivustolle tai tunnuksen poisto.
- Kaikkien näiden sääntöjen jälkeen pyritään pitämään keskustelu kuitenkin rentona.
600
Kommentti ei liity mediaan
Eniten ääniä saaneet kommentit
Aika: 2016-01-07 20:31:31
+29047
<Redmeat>
Mun "dieetti" on se et lopetin karkin syönnin ja limsan ja mehun juonnin. Eli siis sokerin lopetin ja hiukan vähemmän syön pastaa yms. hiilaripommeja. Duunin automaattikahviinkaan en enää ota sokeria. Maistuu paskalta sokerilla tai ilman XD Erittäin helppo muutos ja 4-5kg lähtenyt puolessa vuodessa ja närästys on hävinnyt kokonaan ja vatsa toimii paremmin.
Aika: 2016-01-07 20:41:04
+2282
<eräjorma1>
Kyllä se on niin että lyhyt kestoisten dieettien sijaan pitäisi opetella syömään yleisesti ottaen terveellisesti ja hommata sellainen perstuntuma mitä kannattaa syödä ja mitä ei. Pieniä muutoksia pitkälle ajalle niinkuin Redmeat takaa pitkäkestoisemman muutoksen kuin Whitesnake3:n ns kikkailu-dieetti. Se dieetti pitäisi olla enemmänkin pysyvä elämäntapamuutos kuin kuukauden kestävä kärvistely.
Aika: 2016-01-07 20:28:49
+41293
<Wellmu>
Whitesnake3 Eihän tossa oo mitää järkeä.
Aika: 2016-01-07 21:12:03
+69302
<Tappinaali>
Kauhee ruokavalioväittely meneillään, itse otan jo viidettä päivää kaljaa :)
Aika: 2016-01-07 21:09:47
+32495
<mildew>
Whitesnake3n dieetti on nimeltään 5:2-dieetti. Ideana on paastota viikoittain pari päivää (ei peräkkäiset) ja muu viikko syödä säännöllisesti (terveellistä) normaalia ruokaa. Se on hyvä tapa laihduttaa ja siitä on paljon terveyshyötyjä (mm. kolesteroliarvot paranee nopeasti). Itse en ole kokeillut, mutta se on todettu monesti hyväksi ja toimivaksi elintapamuutokseksi. Ideana ei siis ole mikään pikadieetti, vaan oikeasti lopunelämäänsä voi noudattaa.
Kommentit (41)
Piilota OFF-Topic keskustelu
<Tai!s> Riemurasiadieetti: Istu koko päivä selaamassa rasiaa, unohda syödä. Huomaat että kaupat ovat jo kiinni. Syö yksi näkkileipä.
<uvracha> Pescovegetarian so do it after please...
<mikkomoro> Mulla riittää dieetiksi että en käytä alkoholia, muuta ei tarvi muuttaa nykyisestä. Ryypätessä tulee ihan helvetisti kaloreita ja en liiku kummemmin. Krapulassa tulee ihan helvetisti kaloreita, enkä liiku ollenkaan. En palaudu ja aineenvaihdunta on sekasin.
<Menkkapää> Tänä aamuna vaaka näytti ekan kerra alle satasen lukemia sitten inttivuoden 2000! Jee saatana t: entinen punkerolollo
<H0bla> Whitesnake3 Niin ja voi tsiisus taas tota ulinan määrää siitä kuinka toi dieetti on automaattisesti paskaa. Lähteitä ei luonnollisestikaan ole. Perehdyin itekki aika paljon tohon, kunnes joskus darrassa sain kipinän sitä koittaa. Tuohan on yksi parhaista tavoista jos painoa haluaa pudottaa terveellisesti ja kohtuullisen nopeasti. Toki yleinen elämäntapamuutos on parempi/miellyttävämpi pitkällä tähtäimellä. Jostain on silti lähdettävä ja jos tuota paastoa haluaa jatkaa, niin leikkaa parin kk jälkeen sen 1pvä/vk ja lisää ja/tai aloittaa liikkumaan. Joka tapauksessa, onnea yritykseen.
<H0bla> Whitesnake3 Se toimii kyllä jos jaksat sen 2pvä viikosta paastoilla. Aluksi tuntuu ensimmäisen 2-3vk aika nihkeeltä ja sen jälkeen sitä ei ihan hirveesti edes ajattele/huomaa. Oon ite tehny tota muutaman viikon kerrallaan ja kolmeen kertaan. Joka kerta sama juttu ja painoa lähtee 0,5-1kg/vk. Eikä tule välittömästi takaisin, vaikka tuon lopettaisikin.
<DarkGirl> Ja toivottavasti ei myöskään tule :3
<DarkGirl> Itse aloitin tuttavani ja terveydenhoitajan innostuttamana kummallista kyllä; syömään enemmän. Joka kolmas tunti syön pienesti ja aina joku proteiinin lähde mukana. Ennen söin 3 kertaa päivässä. Aluksi oli todella outoa syödä vaikka ei ole nälkä :S mutta siihen tottuu. Käyn myös aamulenkillä ennen aamupalaa ja viikonloppu on huilipäiviä, ellen sitten kumpanakaan päivänä oikein innostuneena lähde lenkille tai vaikka uimaan :D elämäntapa uusiksi, koska kuulun nyt pieneen riskiin sairastua diabetekseen, kun lähiomaisilla sitä on ja paino on lievästi noussut. Itselleni siis ei vielä ole
<stnaus> Dietti vinki osa yks Kaljaa ja makkaraa vaan t alkusina päivinä tiistaisin torstaisin ja tänään kjeh kjeh (saa kopsata)
<Valjean> Whitesnake3 laihdutukseen liittyen en tiedä, mutta tullut joistain vastaan, että aivoissa synapsien muodostumisen kannalta muutaman paastopäivän pitäminen viikossa pitäis ilmeisesti parantaa aivojen toimintaa. Yksinkertaistettuna pienessä nälässä aivot kasvattaa kapasiteettiaan ruoanhankintaa varten. Ite teen suunnittelutyötä ja oon huomannut, että jos jatkuvasti syö tuhdisti, niin ei tuu niin nopeasti hyvää tulosta. Pienellä googlettelulla tarkastelua: "Synaptic innervation, starvation". Jos alan asiantuntijoita paikalla, niin korjatkaa mikäli käsitykseni on väärä.
<DAI> mildewWhitesnake3: Väittäisin, että on huomattavasti terveellismpää vähentää se ruokamäärä tasaisesti koko viikolta, kuin jättää pari päivää viikossa syömättä. Ihmisen elimistö nyt vaan on sellanen, että mitä säännöllisemmin syö, sitä paremmin se voi.
<väiski1234> Whitesnake3 Ainakin jossain oli että ihmiselle on luontaista että välillä tulee vähempi ravintoisia jaksoja. Ei ole tosin mitään faktoja heittää pöytään.
<Redmeat> Tupajumi] Kesällä saatan jotain palloo potkasta ja joskus pomputellaan footbägiä. Edelliskesänä kävin uimassa :) Eli en liiku juuri ollenkaan. Lisäksi juon kaljaa päivittäin. Työ on kyllä semifyysistä.
<Tupajumi]> Redmeat Onko liikunnan määrässä tapahtunut muutoksia vai pysyny samana? paljons liikuskelet punaliha
<Gekko55> Nuo paastot ovat kyllä melko mielenkiintoisia kun miettii kuinka vanha laji ihminen on, agrikulttuuria on harrastettu vain 10,000 vuotta ja tasaisen kalorimäärän saaminen keskiverto kansalaiselle on ollut mahdollista ehkä 50 vuotta. Toivottavasti asiaa tutkitaan enemmänkin, on meinaten hyvin jännä asia tuo biologia.
<Cilbot> Itse hain ketoosia. Aamulla 3 kokomunan munakas, ja kaveriksi 4 siivua pekonia. Lounaaksi 100-150g lehtisalaattia, 100g kurkkua, 200g jauhelihaa/kanaa/purkki tonnikalaa, 60g fetaa, ja 100g salsaa. Päivälliseksi sama satsi kun lounaaksi, ja iltapalaksi jälleen 3 munan munakas kera pienen halloumi köntsän. Hiilarit jäi hemmetin alhaisiksi, ja kroppa oppi käyttämään rasvaa polttoaineena. Lopulta jätin aamulta pekonit ja illalta halloumin pois ja omat rasvavarannot lähtivät yhtä tehokkaammin käyttöön. Samalla setillä ajattelin jatkaa, ei edes tunnu että olisi dieetillä kun saa syödä niin heterona.
<nakkertton> Oma dietti on, että käyn 2x viikossa lenkillä ja 4x viikossa salilla enkä jaksa ruokavaliosta niin hirveeteä elämäntapaa tehdä. Monta ruokaa ja paljon kanaa ja vihanneksia that's it
<Cilbot> Whitesnake3 Kiitän! Eipä tuo nyt vaadi kun samanlaisen ruokavalion kun silloin noudatin, ja edes lähelle saman määrän salikertoja kuin silloin :) Nyt on vaan hieman vaikeampi rytmittää tuota syömistä ja salilla käymistä kun on epäsäännöllinen vuorotyö, ja vielä viime vuoden alusta olin työttömänä niin kaikki rullasi kepeästi. Ajankäyttö ei ole muusta kun omasta päätöksestä kiinni, että mihin sitä käyttää, ja itse ajattelin panostaa sitä aikaa tähän prokkikseen.
<Whitesnake3> Hienoa Cilbot! pidän peukkuja täällä kaikille laihduttajille (jatkajille ja aloittajille) ja toivotan onnea tavoitteen saavuttamisessa!
<Cilbot> Viime vuoden alusta -30kg. 125 kilosta 95 kiloon. Kymppi otettiin puolessa vuodessa takaisin, mutta nyt nuorten kisojen jälkeen katsotaan jälleen kuinka paljon toukokuuhun mennessä saadaan karistettua. Josko sitä pääsisi lähelle 90 tai 80 kiloa.
<mildew> Whitesnake3 Kuitenkin brittiläinen tutkimus, että en nyt ihan kaikkein epäluotettavimpana pitäisi. Olkoon muut negatiivisia! Kiva, että lähdet koittamaan tuota. Toivottavasti saat itsesi haluamaasi kuntoon! :) Minä kannustan täällä.
<Whitesnake3> juu, sitä tässä seurataan mildew :D ei mutta kummaa porukkaa arvostelemassa samantein, jos ei oo suomalainen tutkimus -> "paskaa, ei jatkoon". Ja ei oo itellä menossa pikadieettinä, vaan vähintään kolmen kuukauden kokeiluna ja katotaan miten oma kantti ja paino kehittyy.
<Tappinaali> Kauhee ruokavalioväittely meneillään, itse otan jo viidettä päivää kaljaa :)
<Thaliquid> mildew Niin ja itsemurhankin on todettu auttavan kaikkiin ongelmiin mitä ihmisellä mahdollisesti elämän aikana voi olla!
<mildew> Whitesnake3n dieetti on nimeltään 5:2-dieetti. Ideana on paastota viikoittain pari päivää (ei peräkkäiset) ja muu viikko syödä säännöllisesti (terveellistä) normaalia ruokaa. Se on hyvä tapa laihduttaa ja siitä on paljon terveyshyötyjä (mm. kolesteroliarvot paranee nopeasti). Itse en ole kokeillut, mutta se on todettu monesti hyväksi ja toimivaksi elintapamuutokseksi. Ideana ei siis ole mikään pikadieetti, vaan oikeasti lopunelämäänsä voi noudattaa.
<Thaliquid> Whitesnake3 Tieteellisesti ja jo linkissä lukee usa! Kyllä vitun tutkimus made in china!
<Wellmu> Whitesnake3 Jos siulla on nälkä etkä syö kunnolla niin elimistö hankkii ravinnon lihaksista, ei rasvasta. Eli käytännössä massasi häviää lihaksita ja sinne ne rasvat jää oleskelemaan.
<Redmeat> Tässä viikon ajan on kyllä lipsunut roskaruuan puolelle koska masentaa tää kylmyys ja hyvä ruoka auttaa :)
<eräjorma1> Whitesnake3 Hyvä että syöt terveellisesti mutta jos opettelisit vainnsyömään oikean määrän olisi muutos varmasti pysyvämpi. Tietenkin toimiva ratkaisu tuo sinun nykyinenkin jos sitten painon pudotuksen jälkeen pidät huolen ettei se taas nouse. Itse tälläisenä salimarkkuna tullut muutamana keväänä pudoteltua n 10kg talven aikana tarkoituksella otettua massaa niin huomannut että parasta kun tekee itselleen ruokavalion johon laskee kalorit alemmaksi kuin kulutuksen. Ja sitten vaan siihen tahtiin pudottaa että noin 0,5kg viikkoon lähtee läskiä pois. Ja seurantana käy kerran viikossa puntarilla.
<wuppiduu> Itse oon tähän mennessä luottanut siihen, että ei ainakaan liho jos liikkuu säännöllisesti, vaikkei niitä ruokia kummemmin kyttäilisikään. Kunhan nyt ei älyttömiä rasvasokerimättöjä aina vedä. Syö vaan säännöllisesti ja kohtuullisesti niin kyllä se sillä pysyy. Tavoitteellinen laihduttaminen tai kehon rakentaminen sitten tietysti asia erikseen.
<Pardosa> On se nyt kumma kun se banaani ei meinaa aueta. Raa'at banaanit ovat juuri tällaisia. Kyllä ärsyttää, ja vielä torstaipäivänä. On kohtuuttoman kylmäkin.
<Enmittee> Whitesnake3: syömättä jättäminen ei toimi, koska elimistö menee "virransäästötilaan". Sitäpaitsi vissiin pitäisi jopa syödä 5 kertaa päivässä.
<Whitesnake3> Vähän tarkennan: Syön jo valmiiksi terveellisesti. Pizzat, hampparit, jne rasvaiset ruoat ei kuulu perusruokavalioon. Ainoo ongelma on että oon syöny liikaa siihen nähden mitä liikun. Niin kokeilen nyt tämmöstä kikkaa, missä syön kahtena päivänä huomattavasti vähemmän kuin normisti ja katon miten toimii. Jos toimii painonpudotus tässä, niin mikäs vika tässä muuten sitten? Ja ei oo oma idea, vaan briteistä haettu. Ja tätä asiaa on kanssa tutkittu ihan tieteellisesti -> 1.usa.gov/1OPGp1z
<eräjorma1> Kyllä se on niin että lyhyt kestoisten dieettien sijaan pitäisi opetella syömään yleisesti ottaen terveellisesti ja hommata sellainen perstuntuma mitä kannattaa syödä ja mitä ei. Pieniä muutoksia pitkälle ajalle niinkuin Redmeat takaa pitkäkestoisemman muutoksen kuin Whitesnake3:n ns kikkailu-dieetti. Se dieetti pitäisi olla enemmänkin pysyvä elämäntapamuutos kuin kuukauden kestävä kärvistely.
<Redmeat> Mun "dieetti" on se et lopetin karkin syönnin ja limsan ja mehun juonnin. Eli siis sokerin lopetin ja hiukan vähemmän syön pastaa yms. hiilaripommeja. Duunin automaattikahviinkaan en enää ota sokeria. Maistuu paskalta sokerilla tai ilman XD Erittäin helppo muutos ja 4-5kg lähtenyt puolessa vuodessa ja närästys on hävinnyt kokonaan ja vatsa toimii paremmin.
<Wellmu> Whitesnake3 Eihän tossa oo mitää järkeä.
<Whitesnake3> Itsekin aloitin juuri dieetin. Kaksi päivää viikossa (ei peräkkäisinä) syön vaan aamiaisen ja illemmalla päivällisen ja ennen nukkuuman menoa kenties vielä hedelmän. "normipäivinä" syön sitten ihan normaalisti. Olo on nyt kevyt näin dieetin tokana "dieettipäivänä"....
<svk> Ei se ruoka kadonnut talosta vielä.
<maxell372> Onneks on semmoset geenit ettei liho vaikka kuinka söisi. Toki vähän enteilee että kaljamaha on jonakin päivänä, ainakin jos sukulaisia katsoo.
<Munasarjatuli> En tiiä dieeteistä mitään, mutta sain tänään elämäni parhaan orgasmin. Osu pornot kohilleen ja fiilis oli hyvä. Kyllä loppujen lopuks hyvin onnistunu vatkaus voi voittaa pimpan mennen tullen.
<Mohisq> Relatable
Uusimmat profiilikuvat
Foorumilla tapahtuu