Bulkkipatukka

<Aivan höpö> lask90Juu siitä edellisen median kommentista vitsailin. Mutta, jos nyt ihan tosissaan puhun laihoista ihmisistä ja lihasten hankkimisesta niin olette menetettyjä tapauksia, lost cause, terminal, ei voi mitään muuta kuin ottaa osaa. Olen juuri pudottanu ostos-tv:n ja Jutan nikseilla 50kg ja lihaksetkin oli valmiina alla! Ei tarvinnut mitään tehdä. Toisilla vaan on geneettisesti suuri lihasmassa ja suuret tai pienet luut. :D

<Enmittee> lask90: En vähättele ongelmiasi, mutta henkilökohtasesti en oo koskaan nähny ketään laihaa kiusattavan sen laihuudesta. Ja en oo kyllä törmänny muuta kuin netissä tumblr ihmisiin jotka valittaa jos läskejä kiusataan. Toisaalta suuntaan tai toiseen painosta kiusaaminen on lapsellista. Molemmat ääripäät tietenki terveydelle haitaksi, mutta mitä haittaa siitä muille kuin itselleen on?

<lask90> Ninsu miten olis jutta ja kumppanit? Ohjelmaa kehiin? Kun on superdieetit, hää dieetit, sinkkudieetit jne.. niin eiköhän sinne yks kasvatusdieettikin mukaan mahtuisi :) Bull Mentula vaikka vetämään sitä :D

<SuojaKerroin> lask90 Ei siinä ole minusta mittää vikkaa että ihmisiä on erikokosia ja ei kaikki kasvata elintasokumpua. Ite isona salilla käyvänä karvaturrina muistutan lähinnä lihavaa karhua, eikä ole koskaan käyny mielen vieressäkää laihdutaa. Pääasia kuha on terve ja pitää kehostaan, muute iha saatanan sama :D

<T12J7M6> En ihan ymmättä tota. Eikö olis vaan järkevämpää käydä ostaan manteleita, tai auringonkukan siemeniä ja syödä vaan niitä? Ihan saman verran kaloreita ja paljon enemmän proteiinia eikä juuri yhtään hiilareita ja vieläpä paljon vitamiineja ja hyviä rasvoja

<lask90> Notaq616 tarkoitatko sitä kun mietin, että laittamalla euron purkkiin joka kerta kun puuhastelen, olen rikas nelikymppisenä? Jos lopetan, niin vanhana olen sitten lihava ja köyhä. En nyt onko tämäkään aivan sitä mitä elämältäni haluan :)

<snakeri> pysykää nyt jumalauta omalla alalla ja lopettakaa tällasen paskan postaus. ensinnäkään tossa ei ole vittuakaan proteiinia vaan pelkkää sokeria ja muita npeita hiilareita, jotka ei todellakaan kuulu bulkille tai mihinkään muuhunkaan ruokavalioon.

<Aivan höpö> lask90 Voin vinkkiä heittää, että lopeta se 7 kertaa päivässä runkkaaminen niin pystyy kroppa rakentamaan muutakin kuin vaan mälliä.

<gigagooga> risee Epäilen itsekin että se on myytti, mutta koulussa tuli katottua just joku tutkimusvideonpätkä tästä aiheesta. Siinä koekaniinia paastotettiin ensin tietyn aikaa. Sitten sille syötettiin ateria missä tietty määrä proteiinia, jonka jälkeen lisää syömättömyyttä. Lopuksi sen äijän ulosteesta mitattiin proteiinipitoisuus, mistä ne päätteli proteiinien imeytymisen. Se äijä siinä kokeessa ei näyttäny miltää treenaajalta, eikä siitä siinä mitään kerrottu. Lopuksi ne tuli siihen tulokseen että proteiinia ei imeydy kuin se tietty määrä kerralla, joka oli jotain hiukan alle 30g.

<Nokipannukahvi> Miksi peruna on luokiteltu huonoksi hiilariksi? Minusta peruna on terveysvaikutuksiltaan parempi, jos vertaa hiilareihin kuten makaroni tai riisi.

<MaskMan> itellä ois loppunu massakausi tänään, mut päällä on kuume ja ärhäkkä korvatulehdus joten en liiku miihinkään -.-

<Garbanzo> tikkariana Montako big maccia on 5000kcal ?

<risee> gigagooga tuo, ettei imeytyisi kerralla enempää on myytti. Lihastohtori suosittelee syömään päivässä 3-5 runsaasti proteiinia sisältävää ateriaa + palautusjuomat. https://lihastohtori.wordpress.com/2013/04/11/ravinnon-ajoitus/

<Uberpelaaja> Suomessa 15€ T:ALV ja haittaverot

<gigagooga> Miten tota proteiinia oikein pitää massakaudella syödä? Miehellä proteiinitarve kovassa treenikaudessa on jotain 2-2,4g / kiloa kohden, mutta elimistö pystyy käsittelemään proteiinia kerrallaan vaan 20-25g, loput ei imeydy => menevät hukkaan. Eli... jos tarvii 200g proteiinia päivässä, ni sitähän saa melkein joka välissä vetää sen 20-25g. Täytyy varmaa yölläkin herätä kahdesti vetämään proteiinishake? Onko se oikeesti niin? Joku asiaan perehtynyt voi selittää miksi/miksi ei? :)

<Calcifer-> Batukka, koska Bull Mentula

<tikkariana> Massakausi jos menossa niin itsellä menee hyvinkin se 5000kcal päivässä. Menis varmaan enemmänkin jos harrastais minkäänlaista liikuntaa edes vähän. Mutta on toiminut hyvin, massaa on kertynyt jo vuosia.